Bienvenue sur mon Blog

Je vous propose dans mon Blog de partager sur les thèmes qui m'intéressent et que je retrouve au quotidien au cœur de mes pratiques professionnelles.

Mes sujets de prédilection :

L'alimentation et son impact sur notre santé et notre silhouette
Le stress et ses influences sur la qualité de vie
Les troubles du sommeil
Bien vivre sa ménopause
Bien vieillir

Mon histoire

Ancienne addict au travail et à cette notion contestable de la réussite, j'ai passé environ 30 années de ma vie à courir (et c'est vraiment le terme qui convient!) après l'image de la "femme parfaite" qui assure dans touts les facettes de sa vie et j'ai bien failli me perdre !

Symptômes médicaux, prise de poids et mal-être psychique, il était temps que ma vie change.

En 2018, ma situation professionnelle a brusquement changé et j'ai transformé cette épreuve en opportunité de changement.

Formée en sophrologie (thérapie brève visant à un meilleur équilibre physique et psychologique), à la méthode Energy-Slim (méthode 100 % naturelle fondée il a plus de 18 ans intégrant bien-être du corps et de l'esprit) et à la digitopuncture (une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise), je suis fière d'avoir accompagnée plusieurs centaines de personnes sur la voie de l'équilibre et du bien-être.